Nadczynność tarczycy – objawy i dieta
Tarczyca to gruczoł zlokalizowany na wysokości krtani. Odpowiada za produkcję hormonów, regulując przemianę materii. Kiedy jej praca zostaje zakłócona, dochodzi do niedoczynności lub nadczynności tego organu.
Nadczynność tarczycy – objawy
O tym, że tarczyca zaczyna źle funkcjonować możemy się domyślić na podstawie wielu objawów. Aby potwierdzić nasze przypuszczenia, konieczna jest wizyta u endokrynologa i przeprowadzenie stosownych badań.
Objawy mogące świadczyć o nadczynności tarczycy:
drażliwość i nerwowość
takie zachowanie jest typowe dla mam małych dzieci oraz osób zajmujących wysokie stanowiska. Wieczne rozdrażnienie, częste wpadanie w złość, problem z koncentracją i nie doprowadzanie do zamykania spraw, nieumiejętność przyjmowania krytyki to znak, że mogło dojść do nadczynności tarczycy;
spadek wagi
typowy jest spadek wagi nawet do 25-30 kg, pomimo że osoba ma wprost wilczy apetyt i podjada nawet w nocy. Logicznie myśląc od razu powinniśmy się domyślić, ze coś złego dzieje się w naszym organizmie, takie zachowanie organizmu jest przecież nienaturalne;
nadmierna potliwość, nadwrażliwość na ciepło
przy przyspieszonej przemianie materii organizm zwiększa wydzielanie ciepła, to z kolei przyczynia się do wzrostu potliwości. Przy nadczynności tarczycy nawet zimą osoby chodzą w cieńszych ubraniach, wietrzą pomieszczenia, bowiem stale odczuwają, że jest im gorąco,
duszność
nawet niewielki wysiłek fizyczny powoduje utratę tchu, zwiększa się jeśli osoba cierpi na astmę lub choruje na płuca,
drżenie rąk
choć może być podejrzeniem choroby Parkinsona czy alkoholizmu drżenie rąk utrudniające włożenie klucza do zamka, utrzymanie łyżeczki czy napisanie czegoś w czytelny sposób może być objawem nadczynności tarczycy;
osłabienie mięśni
trudność ze wstaniem z pozycji siedzącej czy pedałowaniem na rowerze,
zmiany skórne
na udach i stopach mogą się pojawić czerwone plamki, które bardzo swędzą, często występują także opuchnięcia stóp;
osłabienie włosów i paznokci
włosy stają się rzadkie, sztywne, trudne do ułożenia, paznokcie kruche, o nierównej powierzchni,
wole
znak zaawansowanego stadium choroby,
łzawienie
nasila się podczas wiatru i silnego słońca, obraz staje się zamazany a pod oczami pojawiają się worki.
Kontrola lekarska
Jeśli przypuszczasz, ze możesz mieć nadczynność tarczycy, wybierz się do lekarza, który zaleci wykonanie odpowiednich badań. Są nimi najczęściej analiza krwi i oznaczenie poziomu hormonów T3, T4 i TSH, czyli hormonu przysadki mózgowej, która współpracuje z tarczycą.
Nadmierna produkcja tarczycy prowadzi do powstania dwóch typów guzków: zimnych, które nie produkują hormonów oraz gorących, które je produkują i są groźniejsze. Obydwa typy guzków mogą zezłośliwieć.
Dieta przy nadczynności tarczycy
Przy nadczynności tarczycy zaleca się spożywanie regularnych posiłków w ilości 5-6 w ciągu dnia i zastosowanie się do określonej diety:
posiłki powinny być bogate w witaminy: A, która znajduje się w pomidorach, marchwi, papryce, brzoskwiniach, B1: produktach zbożowych, jajach i kaszach, C: czerwona papryka, natka pietruszki, owoce cytrusowe, nie powinno zabraknąć także wapnia, który znajduje się między innymi w produktach mlecznych,
zwiększenie białka – wskazane są chude mięso i wędliny, chude ryby, mleko i przetwory mleczne,
pokarmy lekkostrawne, najlepiej przyrządzane na parze i pieczone w folii,
zmniejszenie tłuszczu, dobrze jest wykorzystywać w kuchni oleje roślinne,
ograniczenie pokarmów, które wywołują wzrost wola, są nimi: kapusta, brokuły, chrzan, kalarepa, rzodkiew, brukselka,
ograniczenie kofeiny, która zawarta jest w: kawie, herbacie czy coca coli.